Bryt ovanan att vara dig själv - Joe Dispenza

 Idag har jag börjat med en ny bok :)

Tips: Hur jag förbättrar mjukvaran och hårdvaran i hjärnan!

Hjärn-spectavbildning - Forskning 

Vad sänder jag ut dagligen - medvetet och omedvetet?

Kvantskapande - Var tacksam INNAN resultatet har inträffat!

Jämka tankar och känslor för att få ett önskat resultat!

Vi är i regel tacksamma för sådant som vi redan HAR eller har HÄNT  i vårat liv. 

Försök att vara tacksam i FÖRVÄG och känna INNAN det händer.

Orsak och verkan!

Varför sänder vi inte ut signaler som får positiva resultat?

Hur kan jag tänka, känna och bete mig annorlunda för att åstadkomma den effekt/det resultat jag vill uppnå?

Be om synkronicitet!

Kartlägg förändringar!

Mitt sätt att tänka påverkar mitt liv!

De flesta människor fokuserar på tre saker i livet: omgivningen, kroppen och tiden.

Jag måste leva i en ny tidslinje om jag ska bryta ovanan att vara mig själv. Göra nytt och tänka nytt, varje dag.

Mental repetition! 

Fem procent = Medvetet

• Logik, förnuft, kreativitet, tro och vilja

95 procent = Undermedvetet

• Vanor och beteenden

Hur bryter jag ovanan?

Lär om, lär nytt

Uppfinn ett nytt jag

Låt nya kopplingar slå rot

Aktivera och programmera

Betinga kroppen till ett nytt medvetande/nya känslor

Skapa ett nytt medvetande

Lär känna det nya jaget

Omprogrammera

Skapa en ny framtid

Ny energi

Hjärnvågor

Beta = Vardagligt, vaket tillstånd

Alfa = Vilande tillstånd.

Theta = Mellan vakenhet och sömn. Mest omprogrammerbara.

Delta

Morgon- och/eller kvällsmeditation!

På slutet var det 4 kapitel med meditationsprogram.